Virus & bactéries
Les virus et les bactéries sont des agents qui peuvent perturber notre santé physique et mentale. En règle général dans un tel cas, une personne malade suivra un parcours médical bien rodé, prendra un traitement et laissera à son corps le temps dont il a besoin pour se rétablir. Moins connus, il existe des outils […]
Apaiser le corps
Catégorie : Santé corporelleDurée : 15 min 02 s La douleur et les sensations de gènes font parfois partie de notre quotidien. Et il existe des moyens puissants et profonds pour les diminuer voire les supprimer. La méditation “Apaiser le Corps” que nous proposons offre une approche douce mais efficace pour réduire, voire supprimer ces […]
Soi physique
Catégorie : Santé corporelleDurée : 11 min 15 s Dans un monde où l’agitation et le stress occupent souvent une place importante, il est essentiel de prendre le temps de revenir à soi en apprenant à se reconnecter à notre corps. La méditation que nous proposons, spécifiquement orientée vers la prise de conscience du soi […]
S’endormir
Catégorie : Santé corproelleDurée : 15 min 16 s L’endormissement est souvent une étape difficile pour beaucoup, entre les pensées qui tourbillonnent et le stress accumulé durant la journée. C’est ici que la méditation que je propose, spécifiquement pensée pour l’endormissement, fait toute la différence. Elle vous guide doucement vers un état de calme intérieur, […]